DIE GRÜNDERINNEN

Wir haben eine große Vision. Wir wünschen uns, dass es allen Menschen gut geht, dass sie gesund sind und Freude finden an ihrem Leben, unserer Erde und allen Leben auf ihr. Wir sind fest davon überzeugt, dass wir viele Probleme und Leid ganz einfach reduzieren können, indem wir - zusammen mit vielen wunderbaren Lehrer*innen & Coaches - helfen Menschen in ihre Kraft zu kommen. Wir schaffen deswegen einen sicheren Raum, einen Kokon, den jeder für sich betreten darf um darin zu wachsen, zu heilen und sich zu entfalten. Wir widmen diese Plattform allen, die sich auf die spannende Suche nach sich selbst begeben.

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SIMONE SOMMERFELD

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NANNETTE SWED

UNSERE LEHRENDEN

Die wahren Helden hinter ami cocon sind die, die ihr vor der Kamera seht. Es sind all die wunderbaren Menschen, die ihre Leidenschaft und ihr Wissen mit uns teilen und uns anleiten über uns hinaus zu wachsen und die Flügel zu spannen.

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MARIAM BARNEKOW

Kinder- und Jugend-Coaching

Mariam ist Kinder-& Jugendcoachin aus Leidenschaft. Ihrer Auffassung nach ist es unglaublich wichtig, bereits junge Menschen auf Ihrem Lebensweg lösungsorientiert zu unterstützen und Blockaden zu lösen, bevor sie sich im Laufe des Lebens zu Krisen verdichten. Ganz gemäß ihrer Devise „Stärken stärken, Schwächen schwächen“ ist das Erkennen der eigenen Blockade schon der erste Schritt zur Lösung. In jedem Menschen steckt das „innere Kind“, daher können schon Eltern mit ihrer eigenen Persönlichkeitsentwicklung bereits so viel Positives für ihre Kinder tun. Mariam bietet, zusammen mit Ihrer Kollegin Roswitha Sterr Workshops zu unterschiedlichen Alltagshemen an und spricht die zweite Stimme in ihrem gemeinsamen Podcast „MamiMafia“, dem Podcast für mehr Leichtigkeit und die Liebe zum Leben“ über Themen des Lebens und Liebens, der ihren Hörern interessante Impulse und Inspiration für ein leichteres (Er)leben anbieten möchte.

Mariam ist Trainerin für Potenzialentfaltung und Reflexintegration. Sie arbeitet als Familiencoach in Berlin Lichtenberg.

 

Weitere Informationen über Mariam, ihre Ausbildung und ihre Arbeit erfährst Du auf ihrer Seite barnekow.eu

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MARKUS BORN

Yoga- und Mobility-Lehrer

Von Kampfsport über Jonglage bis Akrobatik – Bewegung spielte immer eine wichtige Rolle in Markus` Leben. Er praktizierte Yoga zunächst als Ausgleich zum Klettern und blieb insbesondere dabei, weil Yoga es erlaubt, körperliche und geistige Transformation miteinander zu verbinden. Seine Neugier führte ihn zuletzt stärker in Richtung Mobility und freieren Bewegungen.


Auch in Online-Stunden legt Markus großen Wert auf gesunde Ausführung und darauf, dass Teilnehmer*innen die Praxis an ihre Bedürfnisse anpassen können. Seine kreativen Yoga- und Mobility-Flows greifen auf die Movement Culture, Animal Moves, Fighting Monkey und andere Einflüsse zurück, wecken die Freude an Bewegungen und ergeben ein kurzweiliges Training.


Weitere Informationen über Markus, seine Ausbildung und seine Praxis erfährst Du auf seiner Seite bornbewegt

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ANN-KATRIN BUSCHE

Physiotherapeutin und Yoga-Lehrerin

Ann-Katrin ist Physiotherapeutin, die in ihrer Praxis Patienten mit Bewegungseinschränkungen und Schmerzen ganzheitlich behandelt. Dabei werden alle Strukturen, die an der Bewegungsstörung oder Schmerzsymptomatik beteiligt sein könnten, untersucht und behandelt. Ann-Katrin weiß, wer fit und beweglich durchs Leben gehen möchte, sollte etwas für seine Faszien tun. Denn mit zunehmenden Alter und einseitiger Belastung verkleben und verfilzen sie, wodurch wir unbeweglich und steif werden. Mit ihrem Faszien-Yoga gibt uns Ann-Katrin geballtes Wissen und eine leicht auszuführende Praxis, die das Dehnen und Stimulieren der Faszien besonders gezielt durchgeführt. Dadurch können Verklebungen gelöst werden und Schmerzen sowie Verspannungen verschwinden. Mehr über Ann-Katrin, ihre Qualifikationen und ihre Arbeit findest Du auf ihrer Webseite mindful-fit.

SILKE BUCHNER

Yoga-Lehrerin (Sensing-Yoga)

Silke erfährt im Yoga Freiheit und eine tiefe Berührung mit sich selbst. Diese Erfahrung möchte sie mit den Teilnehmern ihrer Klassen teilen. Ihre Praxis ist modern, experimentell und verspielt. Neben den klassischen Elementen des Hatha-Yoga, finden sich in ihren Stunden auch Bewegungen aus dem Feldenkrais und “animal moves”. Yoga und Meditation sind eine gute Methode die Welt zu retten, sagt sie. Das sehen wir sehr ähnlich. Wer mehr über Silke und ihre Ausbildung erfahren möchte schaut auf ihrer Seite yogahalber vorbei.

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STEFFI DÄCHSEL

Ayurveda Expertin

Steffi liebt und lebt seit mehreren Jahren den holistischen Lifestyle - insbesondere Ayurveda und Kundalini-Yoga. Vor 15 Jahren begegnete sie dem Ayurveda und begab sich dann auf eine lange Reise, die für sie in 99% Erfahrung und 1% Theorie aufgeht. Sie versöhnt die ayurvedische Tradition mit der einzigartigen Persönlichkeit, die jeder Mensch mitbringt. Sie macht Ayurveda für jeden machbar und fühlt sich beseelt von der Erfahrung damit Menschen mehr Balance, Einfachheit, Klarheit und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen. Auf ihrem Blog AyurvadaHippie teilt sie mehr über ihre Leidenschaft, ihre Qualifikationen und ihre Arbeit.

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KATHARINA GLUCHOV

Female Embodiment und Selbstliebe Coach

Katharina hat ein abgeschlossenes Studium im Gesundheitsmanagement, Spiritualität und das Bewusstsein für heilende Kräfte, die jeder in sich trägt und aktivieren kann, wurden ihr jedoch schon in die Wiege gelegt. 
Nach einem persönlichen Zusammenbruch, einem kompletten Umbruch ihres beruflichen Werdegangs und einer Neudefinierung ihrer Ziele, hat sich Katharina zur Lebensaufgabe gemacht, Frauen dazu zu verhelfen ihre Weiblichkeit zu spüren, sich mit ihr zu verbinden, von vergangenen Traumata zu heilen und eine selbstbewusste und erfüllte Sexualität zu erleben. Katharina ist Female Embodiment and Selflove Coachin. 
Sie gibt Frauen Tools an die Hand, damit sie zurück in ihre weibliche Kraft kommen. Auf infinite YoniVerse erfährst Du mehr über Katharina und ihre Arbeit.

LISA HEINIG

Integrative Ernährungsberaterin

Das Kochen und Spielen mit der Farben- und Aromenvielfalt von Lebensmitteln ist für Lisa Leidenschaft und Hingabe. Sie liebt den kreativer Prozess, alle Bestandteile zu einem köstlichen Gericht zu vereinen, das den Körper gleichzeitig stärkt. Denn neben Genuss geht es in unserer Ernährung in erster Linie um Gesundheit. Lisa ist ausgebildete plant based chef & nutritionist und arbeitet als Ernährungsberaterin daran, die uns angeborene intuitive Ernährungsweise wiederzufinden. Welche Rolle dabei Emotionen spielen sowie mehr über Lisa, ihren Werdegang und ihre Arbeit findet ihr mehr Informationen auf ihrer Seite rundumpflanzlich.

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LENA KÄSTNER

Yoga-Lehrerin

In Lenas Klassen erfährst Du kraftvolles, präzises und dennoch spielerisches Yoga, mit dem du Bewegung neu entdecken, Kraft schöpfen und dein verborgenes Potenzial wecken kannst. Lena lädt Dich zur Erkundung von Körper und Welt ein, schafft Erfolgserlebnisse und inspiriert. So aktivierst Du in Dir den Mut und die Stärke, mit der Du den Herausforderungen des Lebens gelassen begegnen kannst. In Lenas Klassen trainierst Du wichtige Ausrichtungsprinzipien, schulst Deine Koordination und Dein Gleichgewicht und trainierst Kraft und Beweglichkeit. Dazu kombiniert sie die klassische Asanapraxis mit Aspekten anderer Bewegungsformen wie z.B. Feldenkrais, funktionellem Training, Faszientraining oder progressiver Muskelentspannung. Mehr über Lena und ihre Yoga-Praxis findest Du auf ihrer Seite Viryalila.

LEA KAB

Belly Dance Lehrerin

Seit Lea denken kann, tanzt sie. Die Faszination für den menschlichen Körper und sein Potential begleitet sie bis heute. Sie bezeichnet sich selbst als lebenslange Schülerin und widmet ihr Leben dem Erforschen der Lebendigkeit und dem Gefühl, ein Zuhause im eigenen Körper zu finden. Lea hat Tanz an der Folkwang Universität der Künste studiert und unterrichtet mit Hingabe Tanz,

GYROTONIC® & GYROKINESIS®.

Darüber hinaus gibt sie Rolfing® Behandlungen. Ihr Unterricht zeichnet sich aus durch Embodiment, das Gelernte als verkörperte Information erlebbar zu machen und tief im Körpergedächtnis abzuspeichern.

Lea und Wiebke haben sich über die ESSENCE OF BELLYDANCE Methode kennengelernt. Ihre Liebe zum Tanz, der Wunsch nach Verbindung und Austausch auf Augenhöhe, um miteinander zu wachsen, verbindet sie. 

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JULIA KIST

Yoga-Lehrerin

Julia ist Yogalehrerin (500h+ RYT) mit mehreren Aus- und Weiterbildungen, Gesundheits- und Krankenpflegerin und Yogatherapeutin i.A.

In ihren Yogastunden holt sie die Menschen da ab, wo sie sind. Sie hilft ihnen, sich selbst zur Priorität zu machen. Sich von äußeren und inneren Erwartungen zu lösen. Und so echte Akzeptanz und Selbstliebe zu entwickeln.

Julia sind persönlicher Kontakt, Authentizität, Offenheit und Empathie wichtig in ihren Yogastunden.

Ihre Leidenschaft für’s Yoga teilt sie in live Klassen und Online Kursen zu speziellen Themen wie Yoga & der Zyklus. Weitere Informationen zu Julia erfährst Du auf ihrer Webseite JULOVEYOGA.

CYNTHIA KRAUTWURST

Face Yoga Lehrerin

Cynthia ist zertifizierte und geprüfte Ernährungsberaterin und Tanzlehrerin. Sie bildet sich ständig weiter zu den Themen Gesundheit, Physiotherapie, Better Aging etc. Außerdem hat sie gerade eine Heilpraktiker-Ausbildung angefangen, um noch tiefer in die Thematik einzusteigen.

Durch die Liebe zur Natürlichkeit wurde Cynthia zur begeisterten Face Yoga Loverin und zuletzt Lehrerin. Zu allererst in Asien auf die Gesichtsgymnastik gestoßen, eiferte sie ihrer Begeisterung nach. Und die Fortbildungen hörten nicht auf - denn unser Körper ist laut Cynthia ein “zusammenhängendes Wunder”.
In ihrer Freizeit praktiziert Cynthia viel Yoga und Sport. Sie holt sich gerne ihre Inspiration draußen in der Natur.

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CLAUDIA LOLL

Yoga-Lehrerin

Claudia, 67, macht Yoga seit mehr als 30 Jahren. Ihr geht es darum mit Achtsamkeit Körper, Atem und Geist  wahrzunehmen und darüber immer wieder einen neuen Blick für sich zu entwickeln - und damit für die Welt. Denn daraus entsteht wacher Geist. Und Freude!

MIRIAM MEYER

 Yoga-Lehrerin (Yin-Yoga)

In Miriams Yin-Yoga-Klassen erfährst Du eine wohltuende, regenerierende Praxis, die Dich zur Ruhe kommen lässt und gleichzeitig stärkt. Miriam lädt dich dazu ein deinen eigenen Körper durch neue Bewegungen zu erforschen und kennen zu lernen. Im Gegenzug zu ihren sonst kräftigten Hatha-Yoga-Stunden geht es beim YinYoga vor allem darum, dass du Deine persönliche Ausrichtung findest, die abseits von einer äußeren Form steht. Jede Praxis beginnt mit einem kurzen Check-In in Deinen Körper und deine Atmung. Mit Pranayama (Atemtechniken), Aspekten aus den Somatics und Feldenkrais rundet Miriam ihre Klassen ab und eröffnet Dir den Raum für eine neue Körperwahrnehmung. Ihre Yin-Praxis ist der optimale Ausgleich für einen bewegten, schnellen Alltag. Mehr Infos findest du auf ihrer Seite “Yoga mit Miriam”.

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Anna Orzelski

Yoga-Lehrerin, Fitness-Trainerin & Ernährungsberaterin

Anna ist jahrzehntelange Fitness Freundin (angehende zertifizierte Trainerin), Yogalehrerin (Hatha Yoga und Yoga Nidra) und Ernährungsberaterin. 

 

“Angefangen im Marketing und Projektmanagement habe ich versucht meine extrovertierte und kommunikative Seite auszuleben. Bei viel Chaos und Stress ging allerdings mein wirkliches Empfinden und streben nach meinen Werten vollkommen unter. Über viele Podcasts, Tools, Bücher und Selbstreflektion habe ich für mich entschieden einen neuen Weg einzuschreiten und mein negatives Gedankenkarussell zu verlassen. Der achtsame Umgang mit meinem inneren Selbst begleitet mich nun dabei jeden Tag etwas neues über mich herauszufinden. Das ist natürlich nicht immer ein einfacher und freudiger Weg. Ich bin der Meinung, dass gerade eine gesunde Ernährung und ein bewusstes Körpergefühl der Schlüssel zu einem gefestigten  Seinszustand sind. Genau dieses Mindset, so wie wichtiges Wissen und Erfahrungen, möchte ich mit mehr Menschen teilen.”


Mehr zu Anna findest Du auf ihrer Website annasworldofwonder.de und auf ihrem Instagram @annasworldofwonder

MARGRIT VON RUDLOFF (RU)

Lehrerin

Ru ist Lehrerin und unterrichtet Schüler von der fünften Klasse bis zum Abitur in Philosophie, Geschichte und Französisch. In ihrer eigenen persönlichen Weiterentwicklung ist sie sich des unglaublichen Mehrwerts von Meditation bewusst geworden. Diesen Schatz möchte sie mit Jugendlichen teilen und ihnen damit eine gute Basis schaffen in ein selbstbewusstes, selbstbestimmtes und erfülltes Leben.

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JULIA SURA

Yoga-Lehrerin (Kundalini-Yoga)

Julia praktiziert seit 12 Jahren Yoga und hat im Kundalini-Yoga die Wiederentdeckung ihrer inneren Stimme erfahren. Ihre Mission ist es Menschen wieder mit sich selbst zu verbinden, ihnen zu zeigen, dass alles bereits in ihnen steckt und wie sie den Zugang dazu finden. Julia, die auch ausgebildete Hypnosetherapeutin ist, führt die Teilnehmer ihrer Yoga-Klassen zur sanften Berührung ihres Herzens. Mehr über Julia und ihre Arbeit kannst Du auf ihrer Seite Sura Yoga erfahren.

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Roswitha Sterr

Systemisch-integrative Coach

Roswitha ist bereits ihr halbes Leben im Gesundheitswesen, erst als Krankenschwester, später im Pflegemanagement, tätig und hat sich beruflich wie privat kontinuierlich weiterentwickelt. Im Pflegemanagement konnte Rosi täglich die Bedürfnisse der Pflegekräfte unter herausfordernden Arbeitsbedingungen erleben. 

Das nährte Ihren Wunsch und die Idee, professionell Pflegende durch Coaching individuell zu begleiten und sie bei ihren Herausforderungen im Alltag zu unterstützen.

Seit 2019 arbeitet Rosi als freiberufliche Dozentin im Gesundheitswesen und als Systemische Coach. Diese Arbeitsform ermöglicht es ihr, wertvolle Zeit mit ihren beiden Kindern zu verbringen und gleichzeitig ihr Herzensthema voranzutreiben.

Zusammen mit Ihrer Kollegin und Freundin Mariam bietet Rosi verschiedene Workshops auf amicocon an. Hierbei sprechen die Beiden über die täglichen privaten und beruflichen  Herausforderungen und stellen entsprechende Coachingwerkzeuge vor, die unser Leben deutlich verbessern können.

 

Rosi ist Teil von „#MamiMafia, “dem Podcast für mehr Leichtigkeit und die Liebe zum Leben“(zu hören ab Mitte März 2021). Mit Humor und Freude sprechen die Beiden über Alltagsthemen und bieten ihren HörerInnen wertvolle Tipps und Tricks, um ihren Alltag entspannter, freudvoller und reflektierter meistern zu können.

www.roswitha-sterrr.de

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ELLA WAYFARER

Yoga-Lehrerin (Yoga während der Schwangerschaft, nach der Geburt & Vinyasa Flow)

Seit ihrem ersten selbst besuchten Yogakurs wusste Ella: das ist es. Sie hat schon immer nach einer Art von Bewegung und Körperverbundenheit gesucht, bei der es keine Benotung gibt, keine Konkurrenz oder Stoppuhr. Yoga ist Bewegung, Atmung, Philosophie, Lebensweise - eine holistische Reise zu sich selbst. Als Yogalehrerin teilt sie das, was ihr beim Yoga selbst Wärme ins Herz zaubert. Seitdem sie Mama geworden ist, ist es ihr Bedürfnis Frauen in der Schwangerschaft und nach der Geburt zu begleiten und ihr Vertrauen in sich selbst zu stärken. Mit Ruhe, Gelassenheit und Humor führt sie dich durch eine fließende Yogapraxis, die du immer an deinen Körper anpassen kannst. Mehr über Ella, ihre Arbeit und andere Herzensdinge erfährst du auf www.ellawayfarer.com.

MONIKA WILCZEK

Yoga-Lehrerin (Hatha-Yoga)

Monika praktiziert und unterrichtet klassisches Hatha-Yoga. Ihr Unterricht ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. In ihrem Unterricht geht es um eine gesunde Ausrichtung des Körpers und die Verlangsamung des Alltags. Durch ihre sehr präzise Anleitung bekommst ein tiefes Verständnis für die Ausrichtung der einzelnen Asanas und entwickelst dabei ein achtsames Körpergefühl. Du darfst im Moment ankommen, ganz bei Dir sein und vielleicht für einen kurzen Moment die Zeit anhalten. Monika schenkt Dir frische Energie durch Pranayamas, mit denen sie ihre die Praxis abrundet. Sie ist die Gründerin des Yoga-Studios Mein Yoga Moabit

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WIEBKE WÜRDIG

Essence of Belly Dance Lehrerin

Seit ihrem 16. Lebensjahr fasziniert Wiebke der orientalische Tanz und offenbart ihr seitdem für jede Lebensphase eine neue Facette. Mit ESSENCE OF BELLYDANCE fühlt sich Wiebke angekommen in dem, was Tanz für sie bedeutet. Diese Begeisterung teilt sie in ihren Klassen mit anderen Frauen. Wiebke ist ESSENCE OF BELLYDANCE Lehrerin und Teacher Trainerin, Tanzpädagogin und MamaWorkout-Trainerin. Sie unterrichtet zusätzlich Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. In ihren Kursen ist es ihr ein Herzensanliegen, dass Frauen sich in ihrem Körper wohl fühlen, ihre innere und äußere Schönheit erkennen und über die weiblichen Bewegungen zurück zu ihrer natürlichen Essenz finden. Mehr über Wiebkes Leidenschaft und Arbeit findest Du auf ihrer Webseite wiebke-tanzt.de.